RECOMENDACIONES PARA MANTENERSE MAS TIEMPO JOVEN

Les escribire con alguna frecuencia, algunas recomendaciones que nos permitirán, vernos y sentirnos siempre jóvenes.
Las técnicas de Anti - Edad, siempre han hecho énfasis en la parte externa de nuestro cuerpo, en lo estético y cosmético, abandonando casi de plano y totalmente la parte interior y espiritual de nuestro ser.
Pues bien con un interior enfermo, toxico y un espíritu pobre, ningún tratamiento cosmético - estético dará buen resultado.
Nuestro primer paso hacia cualquier terapia "Anti - Edad", es mantener nuestro interior libre de toxinas tanto físicas, mentales y espirituales, entiéndase que no estoy hablando de conceptos religiosos, pues respeto mucho la fe de cada uno de ustedes.

Para hoy quiero mencionarles las siguientes recomendaciones:
1. Póngase y siéntase en paz, consigo mismo con los demás y sobre todo con su Dios. Así podrá sentirse bien y expresar su felicidad a los demás.
2. Inicie un ayuno de frutas. Durante 3 días seguidos solo consuma frutas y agua. Comiendo cada día de un solo tipo de fruta, cruda y en jugos o entera.Con esto iniciara un proceso de desintoxicación orgánica.
3. Inicie un plan de ejercicio, ordenado y "formulado" por un medico, y digo formulado porque el ejercicio se debe formular y dosificar como cualquier medicamento.El ejercicio es el complemento ideal a cualquier plan de alimentación y de desintoxicación.
4. Agradezca cada mañana la oportunidad de vivir un nuevo día.Esto le permitirá enfrentarlo con fuerza y optimismo renovados.
5. Agradezca frente a los alimentos cada que va a comer.Los alimentos hacen parte de la "inteligencia" formadora, todo lo que comemos se convierte en nosotros, en células sanguíneas, cerebrales, etc. es por eso que nuestro alimento debe ser de buena calidad, debe prestarsele la mejor atención, se debe consumir en paz, con amor tranquilidad y paciencia.